El cuerpo es conocido en la palabra como el templo del Espíritu Santo y como toda morada física necesita de cuidados tales como (1Corintios 3: 16-17):
-Ejercitarse con frecuencia
-Tener una dieta saludable
-Mantener un peso adecuado
-Dormir las horas de descanso requeridas
Practicar el arte de la danza trae
beneficios al cuerpo tales como:
· Mejora
la capacidad pulmonar al ser calificado
la danza como un ejercicio aeróbico.
· Ayuda a perder peso o conservar uno adecuado; porque su ejecución contribuye a la perdida de calorías reduciendo el nivel de grasa en la sangre.
· Como la
danza es un ejercicio de fuerza ayuda a
prevenir la pérdida de masa muscular
propia de edades avanzadas y mejora la
tonificación de los músculos del cuerpo.
· Se
mejora el rendimiento físico y se aumentan los niveles de energía del cuerpo
desarrollando mayor flexibilidad, fuerza
y resistencia lo cual mejora la capacidad de ejecución de los movimientos.
· Ejecutar
este arte favorece la eliminación de malas posturas adoptadas por el cuerpo.
· La
danza es un excelente ejercicio para estimular la memoria cuando se aprenden
rutinas y coreografías.
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